ЭСТЕТИЧЕСКАЯ
И РАЗВИВАЮЩАЯ
ГИМНАСТИКА

Президент Федерации Эстетической гимнастики «Республики Башкортостан»
Директор спортивного клуба «Сказка» Мастер спорта по художественной гимнастике , судья Всероссийской категории.

Шла третья неделя, как мы уехали из дома.
⠀
На соревнованиях, даже перед самым выходом на ковёр, нас тренировали так, что куда там выступать, тут бы на ногах продержаться. Пахали как каторжники. И в день X вышли - на 55 дыхании и выложились на 150%. Победа осталась за нами. На ватных ногах я вскарабкалась на пьедестал и задумалась: с какого перепугу подписалась на это всё с 6 лет?!
⠀
Мама записала-то меня на танцы. Вскоре любопытная малышка увидела в одном из кабинетов, как тренируются художественные гимнастки. Попросилась к ним на свою голову.
⠀
Выходные? Не слышали
 Беспощадный тренер только в воскресенье вел двойные тренировки с 9 утра до 16. Плюс контрольное взвешивание. Приходилось осторожничать с перекусами.
⠀
Родители не вмешивались.А мне и не до того. Даже на летних каникулах я растягивалась дома - всегда хотелось быть лучше остальных гимнасток.
⠀
Чем ближе к подростковому возрасту, тем сложнее становилось. Девочек напрягали мои тренерские замашки. Дело в том, что результат - получу я звание мастера спорта или нет - зависел от каждого из команды. Естественно все мы разные. Кто-то мог сидеть отдыхать, потом встать и выдать класс. Другой смотрел-лежал, а на ковре как пень.
⠀
Я, как самый правильный человек из коллектива, всегда делала по-честному. Хитрить было бесполезно - боялись, что сдам. Я всегда пыталась заставить девочек отработать что-то, повторить ещё много раз. В "Сказке" это пригодилось.
⠀
Летние сборы - та ещё школа жизни. Жара в Крыму. На раскаленной от солнца черной резине стелим взятые из дома полотенца. Не дай бог вылезет кусочек тела - и ожог. Бесконечные тренировки, кроссы, строгие тренеры - каникулы строгого режима
 Но жизнь бурлила. С девочками развлекались как могли, знакомились с мальчиками. Смех и слезы.
⠀
Никогда не забуду первенство России. Сперва два недели были на сборах в Иваново, нас там почти не кормили, тренировали бесконечно. Сто раз бы всё бросила. Мама не принимала жалобы всерьёз, уговаривала терпеть, выполнить разряд. Твоя взяла, мам.
После сборов сразу рванули на соревнования в Краснодар. Хардкор
 Шла третья неделя, как мы уехали из дома.

Из народного танца в эстетическую гимнастику
⠀
-Вы помните ваш первый день в спорте?
⠀
Да,помню тот день, ведь мне было уже 9 лет! И это был не совсем спорт, а танец. И в тот же день я поняла, что хочу стать учителем танцев, когда вырасту.
⠀
-Уже на первом занятии! Как так вышло?
⠀
Всё просто:к нам вышла грациозная учительница с невероятной осанкой, я поняла, что хочу быть как она.
⠀
-Вас приняли в ансамбль?
⠀
Удивительно, но приняли.
⠀
-Почему удивительно?
⠀
У меня не было никаких выдающихся способностей,только огромное желание. 2,5 года тяжёлого труда в начальной группе,а затем я попала в старший состав и к сильнейшему тренеру из Москвы. Для маленького Самарканда, это был высокий уровень.
⠀
-Вы, наверное, гордились собой и своими результатами?
⠀
Гордиться было особо некогда. Условия в старшей группе были жёсткими: тренировки 6 дней в неделю по 4 часа в день круглый год, строгий контроль веса и, конечно, питания. Никаких пропусков. Нас никогда не хвалили. Единственное одобрение было - "неплохо".
⠀
-Жёстко. Вы не жалеете о том, что потратили детство на тренировки.
⠀
Абсолютно нет. Это были самые удивительные и яркие годы в моей жизни. Танец стал моей жизнью.
⠀
-После школы вы сразу же решили учиться на хореографа?
⠀
Нет,когда пришло время выбирать профессию, тренер посоветовала мне музыкальное направление.Было сложно, но теперь я понимаю, насколько мудр был этот совет. Благодаря музыке у меня есть возможность создавать интересные постановки и новые методики.
⠀
-Судя по всему, в родном городе вы всё-таки не остались. Почему?
⠀
На последнем курсе колледжа я занималась с младшими девочками в нашем ансамбле. Этот опыт напомнил мне о том, что хочу стать хореографом и я решилась на переезд из Узбекистана. Выбор пал на Уфу. Так, в 18 лет, я поступила в Академию искусств им. З. Исмагилова на хореографа.
⠀
-А как вы оказались в эстетической гимнастике. Всё таки народный танец и эстетика разные направления.
⠀
Внезапно и неожиданно! В 2018 году, на моих первых сборах в Уфе, я познакомилась с Ликой Иосифовной. Она пригласила меня поработать хореографом.

Фарида Ильдаровна Шарипова
⠀
На ковре я с 8 лет. Первые полгода в художественной гимнастике медом не показались. Да, занималась с охотой, чтобы поскорее догнать сверстниц. Успех -
. Засада была в другом.
⠀
Из-за подготовки к выступлениям о безоблачных каникулах пришлось позабыть. СБОРЫ! Стоило тренеру обмолвиться, что скоро соревнования, команду бросало в дрожь. Всё, теперь не отвертеться. Пора.
⠀
Время набивать шишки. Позади 3 недели очередных сборов, в чужом городе, без родителей. В день по 2 тренировки с разными тренерами. От некоторых даже доставалось кулаком по лбу. Не беда, к Первенству России заживёт.
⠀
И вот 2007 г., Пенза. Формат был такой: после разминки мы делали композицию без остановки подряд - около двух часов. Думала, потеряю сознание, если не от волнения, то от изнеможения точно. Подбадривали с девочками друг друга как могли. Зато выдали всю программу на автомате, без запинки. Надеялись, что такого больше не будет, но один в один всё повторилось чуть позже в Казани

⠀
Правильному гимнасту моря не видать.
⠀
Лето, волны, 39 градусов в Крыму. Нет-нет, мы приехали туда не отдыхать, а на сборы. Утром партерная разминка была либо на берегу, когда сидишь в шпагате и жуёшь попавший в рот песок, либо на раскалённой от солнца резине.
⠀
Вечернее время проводили с пользой - растяжка, предметное мастерство, акробатика, танцы. В отбой расползались по номерам на трясущихся ногах. А там нас всегда ждал сюрприз - тараканы и пауки. Хватались за веники и выпроваживали гостей. Спать-то хочется без них

⠀
Детство прошло между соревнованиях и тренировками. А как ещё по-другому, если ты в сборной Республики Башкортостан?
⠀
Дружила я только с девочками по команде. Одноклассников видела только у доски. Они на тусовке, я на тренировке до 22:00. Не до прогулок было.
⠀
После ухода из жизни нашего тренера Риды Мансуровны мы не знали, что делать, куда идти, бросать ли гимнастику. Но слова молоденькой Лики Лихтер «теперь я с вами и до конца» отбросили все сомнения покинуть спортивный зал. Да и разряд МС был почти в кармане.
⠀
Жили с командой на 2 города...

Хорошенькая девушка растягивается под объективом камеры. Онлайн-тренировка в её деликатном положении - в порядке вещей. Подробности о том, почему гимнастика не отпускает, читайте в интервью "Сказки".
⠀
— Анастасия, какими путями вас занесло в гимнастику?
⠀
— Ошиблись этажом. Папе захотелось научить меня ходить на руках, и всей семьей мы отправились на танцы. Но мимо судьбы не пройти. В одной из дверей я увидела, как девочки прыгают и переворачиваются в воздухе. "Вот бы мне так же!" Тренер в недоумении покосилась на пухленькую малышку.
⠀
— Её смутил возраст или лишний вес?
⠀
— Я начала заниматься с 3 лет. В спортивной гимнастике толстушкам не место.
⠀
"Пусть занимается для себя, без ожиданий" - сжалилась тренер. За все годы занятий она ни разу не была довольна моим весом. На какие только ухищрения я не шла. То обматывалась мумией в пищевую пленку под формой. То обходилась без завтрака, чтобы не краснеть после взвешивания на утренней тренировке. Не слышать "пышка" в свой адрес.
⠀
— Удалось вам развеять предубеждение в бесперспективности?
⠀
— Да, забавно, что в конце из всей группы я осталась одна. И дело не в амбициях. Я с самого начала поставила перед собой высокую планку. ⠀
— Приходилось идти на жертвы в этом спорте?
⠀
— Вздыхает. Я уже забыла, что такое руки не в мозолях. Ободранные ноги и ребра от спортивных снарядов. Представьте, что вы промахиваетесь мимо бревна. При этом под мышкой у вас такой же снаряд - будто градусник. И вы пытаетесь удержаться, чтобы не упасть и не уронить его. Иногда снится, что ловлю "градусник", и жмурюсь от боли.
⠀
— Похоже, этот вид спорта не для слабаков?
⠀
— Сложно считать спортивную гимнастику только спортом. Для меня это настоящее искусство. Искусство стремления к совершенству, борьбы со своими слабостями и балансирования на грани возможностей человеческого тела.
⠀
— А что дальше? Вам предлагали спортивную карьеру?

Тренерство само выбрало меня

⠀
Мне 5 лет. Крепко сжимая мамину руку, захожу в ДК "Нефтяник", чтобы научиться "танцевать, как балерина". По пути в танцевальный класс мы встретили женщину-тренера, которая пригласила нас пройти с ней в спортивный зал. И что вы думаете?
⠀
Этот зал поглотил меня на долгие-долгие годы, заставил забыть о танцах и превратил в художественную гимнастку.
⠀
Только интерес к танцам не умер и вновь проснулся во мне уже в подростковом возрасте. Я пробовала себя в разных танцевальных направлениях, но результат был не совсем удачный. Как оказалось, художественная гимнастика не помощник в танцах. И всё-таки эти занятия повлияли на мою дальнейшую жизнь

⠀
Педагоги танцевальной студии, где я занималась, предложили мне поработать с их малышами: растягивать на шпагаты, ставить танцы с использованием спортивных элементов. Так я открыла для себя тренерство.
⠀
В это же время, это был 2013 год, ещё одна новинка вошла в мою жизнь - эстетическая гимнастика. Сначала я тренировалась сама, а после... стала помощником тренера и ставила танцы малышкам. Именно там я поняла, кем хочу стать.
⠀
Педагогом-хореографом. И закрутилось:
⠀
летом 2016 я поступила в БГПУ на тренера-хореографа
⠀
проходила всевозможные танцевальные курсы, курсы по фитнесу, акробатике и даже обучилась в Московской школе на тренера в гамаках.
⠀
преподавала хореографию детям
⠀
преподавала боди-балет взрослым
⠀
вела танцы в студии воздушной акробатики
⠀
и...
⠀
бесконечно скучала по профессиональному спорту, гимнастике, сборам, соревнованиям

⠀
Всё изменилось осенью 2019 года. В Зелёной Роще открылся филиал школы эстетической гимнастики. Той самой, где я когда-то занималась. А меня пригласили быть в ней тренером. Всё встало на свои места

⠀
Сегодня у меня лучшая команда, талантливые и осознанные ученицы, и впереди нас ждут великие дела!

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, судья 1 категории . Тренер старшей сборной команды республики башкортостан

"Спросили бы меня лет 10 назад, кем я буду, я бы и не думала, что буду тренером по эстетической гимнастике

Начнем с самого начала... #ТРЕНЕРСКАЗКА

Я, Буркова Анастасия Евгеньевна, родилась в городе Уфа, но в маленьком возрасте моя семья переехала на север в город Ноябрьск.

Там я отучилась 13 лет в Детской Школе Искусств им. П.И. Чайковского. В моем портфолио лежит множество дипломов лауреатов 1 степени и Гранд-при всероссийских и международных конкурсах по классическим, современным и народным танцам. Очень многому я научилась в тот период своей жизни и до сегодняшнего дня применяю знания.

Далее чтобы продолжить заниматься своим любимым делом, мне пришлось вернуться в город, где я родилась, чтобы поступить в Уфимский Государственный Институт Искусств им З. Исмагилова.

Во время учёбы я уже работала педагогом по танцам, а так же вела занятия в самом институте по историко-бытовому и современному танцу для студентов актерского мастерства. В период учёбы я танцевала в Башкирском театре драмы имени М. Гафури в спектакле "Любишь-не любишь" В тоже время мне предложили вести хореографию для гимнасток. И тогда я ещё не знала, что буду тренером


После окончания института с красным диплом, я хотела уехать на север к родителям, но гимнастику так просто не оставишь, тогда я решила получить диплом о профессиональной переподготовке "Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту", чтобы могла тренировать свои команды и группы подготовки начинающих. Чем я сейчас и живу!"

Тренер и хореограф спортивного клуба сказка .

Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике.

Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике

Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике.

"Самое сложное в работе тренера - быть на одной волне с детьми". История сказочной выпускницы.

10 лет назад Вероника и её мама искали спортивную секцию. Выбрали художественную гимнастику в спорткомплексе "Динамо". Десятилетней Веронике сказали, что она слишком взрослая для этого спорта и предложили пройти отбор в команду по эстетической гимнастике.

💭 "Конечно мы о таком виде спорта не знали. Нам сказали, что только-только формируется команда и это новое направление. В республике эстетикой ещё никто не занимался. Стало интересно попробовать" – делится воспоминаниями Вероника.

Отбор в первую в Башкортостане и тогда еще безымянную команду по эстетической гимнастике проходил в большом зале спорткомплекса. Художественные гимнастки, которые в то же время тренировались за ширмой, мотивировали девочку слушать тренера и усердно выполнять все задания. Ника прошла в команду, которая вскоре обрела название "Сказка".

Тренерами Вероники стали Лика Иосифовна и Алина Раилевна. Их лучшие качества, по мнению сказочной гимнастки – разносторонность. “Они не только профи в тренерской деятельности, но и отличные организаторы. Беру пример и восхищаюсь.”

За 10 лет в "Сказке" Вероника:

✨️ привезла 30 медалей с различных соревнований;
✨️ объездила десятки городов России и Европы, в том числе участвовала в международных соревнованиях в Париже и Будапеште;
✨️ выполнила разряд кандидата в мастера спорта;
✨️ стала тренером команды "Сказка-Очарование".

Девушка отмечает, что самое сложное в работе тренера - быть на одной волне с детьми. Важно стать воспитанницам не только наставником и примером, но и другом, которому можно доверять.

Планы на будущее наш сказочный тренер также связывает со спортом:

💭 “Хочу взращивать профессионализм, дальше развиваться в сфере эстетической гимнастики. Хочу стать тренером не только одной команды и привести спортсменок к отличным результатам.”

⚡️3 совета от Вероники для маленьких гимнасток: ставить цель, достигать ее и не сдаваться.

⚡️А родителям, по мнению Вероники, самое важное - это поддерживать своего ребенка, проявлять заинтересованность его трудностями и победами, подбадривать и иметь контакт с тренером.

Вероника желает своему клубу процветания, роста и выйти за пределы республики, популяризируя спорт по всей стране!

Ну а мы в свою очередь благодарим нашу сказочную выпускницу за упорный труд и преданность родному клубу. Пусть все цели будут достигнуты, а мы сделаем для этого все возможное 🙌 ❤️

Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике.

Кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике.

Кандидат в мастера спорта по аэробной гимнастике. Тренер по спортивной подготовке и акробатике.

Хореограф спортивного клуба.

Тренер. Кандидат мастера спорта по эстетической гимнастик

Кандидат в Мастера спорта по художественной и Эстетической гимнастике
Дипломированный специалист по специальности физическая культура